肌の調子は食生活から

肌の調子は食生活から

最近肌の調子は良くて、とても助かっています。

 

女性は肌が調子が悪いと化粧ノリも悪く感じるし、一日中気分も下がりっぱなしになりますよね。

 

お肌の調子が悪いと本当に困ってしまいます。

 

調子が良いのは便通が良いからかな?と思っています。

 

肌に塗るものは限りがあります。

 

根本的には体資本ですね。

 

腸内環境は肌にとても影響があります。

 

便秘は必ず解消したいものです。

 

私は2か月前くらいはひどい便秘でした。

 

私はウサギ?というくらい悲しい便しか出ていない時期がありました。

 

それが最近はとても調子が良いから不思議です。

 

このように体の調子はこれといった対処法では解決しなくても、不思議と解消されるときもあります。

 

でも食生活は基本的は乱れないように心掛けています。

 

スーパーに行けば新鮮な野菜がたくさん売られています。
それを食べるだけです。

 

サプリに頼る前にまず生野菜を取ることをお勧めします。

 

生のものを取ると酵素も食物繊維も取れるから女性は積極的に摂りたいものです。